Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam takie pytanie, bo zauwazylem ze fitness modele nosza takie opaski z underarmour, ale po co ? tak dla wygladu czy jak, wrzucam zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36eb25df516e4309ad57e9ba35e04beb.jpg Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-02-22 21:10:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dd0098bb1eb44dd874eb93b2e750515.jpg Zmieniony przez - VarmUp w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym abyście ocenili moją masę, a konkretnie w jakim stopniu się zalałem. A zrobiłem to mocniej niż powinienem, ale gdy je się cały życie tragicznie to trudno przestać, jednak cały czas się doskonale ( na przykład dzisiaj 6 pączków 8-) ). Waga poszła do przodu o 11kg. Tutaj są zdjęcia z początku masy, z 30 października, czyli można powiedzieć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym abyście ocenili moją masę, a konkretnie w jakim stopniu się zalałem. A zrobiłem to mocniej niż powinienem, ale gdy je się cały życie tragicznie to trudno przestać, jednak cały czas się doskonale ( na przykład dzisiaj 6 pączków 8-) ). Waga poszła do przodu o 11kg. Tutaj są zdjęcia z początku masy, z 30 października, czyli można powiedzieć [...]
[...] }:-( Zaczął też chodzić na siłownię, ale no z diętą już tak nie jest dobrze. Według mnie je za mało, ale on buntuje się przeciwko bycia tym który będzie nosił do pracy non stop ryż i kurczaka w pudełku. Ech. I jeszcze ma taką dziwną budowę, że jest szczupły i wysoki, ale nogi ma bardziej rozbudowane od góry. Będę musiała go utuczyć jak wrócę 8-)
zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia, do oceny sylwetki w kontekście sportów sylwetkowych. Po zobaczeniu sama siebie oceniłam - jezu, jaką ja mam koszmarną skoliozę - zwiewa manie potwornie, jedna noga dłuższa itd. Jak robię selfie, to jakoś tak się układam, że tego nie widać :S Bye bye fitness kariero jeszcze nie rozpoczęta :D
Pewnie mało kogo to interesuje, ale dodałam pomiary i zdjęcia. Na wieczór wrzucę jutrzejszą miskę i rozpiskę z dzisiejszego treningu. kurcza też tak mam z lużną pozycję @-) współczują, bo wiem jak ciążko jest kontrolować brzuch... mi nadal się jeszcze nie udało @@-)
http://www.youtube.com/watch?v=MlRCAJbwjMs gość ma złączone nogi, ale i tak się trochę wygina, osobiście jak dotąd nie widziałem pompki na jednej ręce z idealnie prostym tułowiem, co nie znaczy, że jest ona nie możliwa. Po prostu wymaga k****sko wielkiej siły. Tu jest ten gość co jest na zdjęciach w skazanym [...]
Wczoraj kolejny DNT z żarciem na spokojnie. Dzisiaj zdjęcia grubasa. Ciągle zapominam, że naciśnięcie Enter'a powoduje dodanie postu... Co do wymiarów to - Pas - 85 Klatka - 102 Udo - 58 Biceps - 36 Jak widać szału nie ma i jeszcze długo nie będzie, ale ja mam czas. Obecnie poprawa siły jest priorytetem bo na deficycie byłem zdecydowanie zbyt [...]
[...] brak przysiadów i MC w planie treningowym. A żeby nie było tak szaro i smutno to wbiję 2 zdjęcia żarcia z ostatniego dnia. Chilli con carne zasmakowało potężnie. Obżarłem się jak prosiak %-) /SFD/2018/2/24/ae4a915a3a6d4317b579f0c500ee8199.jpg /SFD/2018/2/24/863f0ef0bc6f4282821f25ff090f857f.jpg Zmieniony przez - KC21 w dniu 2018-02-24 22:16:51
[...] roku założenia to do końca roku 18 zgubić wagę do 110 kg a wasz produkt by mi w tym pomógł jestem zainteresowany testowaniem trzymam obecnie miche zdjęcia swoje umieszczam jak cos na grupie na FB trenuje od młodego lecz jestem po mega przejsciach życiowych i po 2 upadkach na same dno teraz postanowiłem wstać z przytupem Pozdrawiam serdecznie [...]
Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie cwicze. Może nie da się poznac wagi gryfu po [...]
Ponawiam pytanie bo zginęło niezauważone...Witam, byłem dzis na innej siłowni niz zawsze bo święto i "moja" była zamknięta. Zrobiłem sobie dziś wyciskanie i poszło mi lepiej niż zwykle, może miałem dużo więcej siły bo dużo zjadłem, ale może gryf ważył mniej. Spytałem się kolesia z siłowni ile waży gryf, powiedział że 20kg czyli tyle co tam gdzie [...]
a ty to który?? jak jeden z tego zdjecia powyzej to radzilbym nabrac troche masy... mysle ze kolezanki z fotki powiedza ci jak jesc aby sie troszke zmasowac -------- BodyBuilding --------
co sobie krecisz?! a wiesz co ci powiem ze w klasie w 2 i 1 gimnazjum koledzy mowili na mnie wegeta i duzo osob mowi ze jestem podobny do wegety!!a szczegolnie jak naloze rece tak jak on!!nie wiem ile w tym prawdy!!ale prawie wszyscy znajomi mi to mowia!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile [...]
Ło matko pędzicie jak pociągi z PKP ( pod koniec reklamy) :-D Jako dziecko żarłam surowe pyry z solą. Mam pogłębioną lordozę, podobno nawet poziome ustawienie kości krzyżowej ale cholercia nie widze tego aż tak w lustrze. Co do drugich śniadań i podwieczorków nie pomogę bo u mnie zwykle obiad x3 Wędlinki domowe robie w wolnowarze, czasem piekę. [...]
Porównując wrzucone przez Ciebie zdjęcia efekty bez wątpienia są bardzo dobre. Szczególnie jak na tak krótki okres pracy nad sylwetką. Ciężko jest niestety ocenić poziom tkanki tłuszczowej i cokolwiek napisać pod kątem proporcji partii mięśniowych. Na zdjęciu, które wrzuciłeś niewiele widać. Sugeruję na przyszłość, szczególnie w celu kontroli [...]